Да потому, что лишний вес многим из нас выгоден!

Вы удивитесь, но любой полный человек всегда имеет причины, по которым ему выгодно носить все свои килограммы на себе. Для того чтобы выработать осознанность в питании необходимо для начала разобраться почему когда то мы приняли решение набрать вес и отказаться от стройного красивого тела.

Да, да, да!!! Ваше собственное личное решение, не всегда приятно, но просто необходимо принять за это ответственность, чтобы двигаться дальше к стройности и красоте.  

Признать, что наши килограммы нам выгодны непросто. Для любого человека переход к осознанности - большой шаг. Именно поэтому наш мозг играет с нами во всякие хитрые игры, находя всевозможные оправдания набору веса. А на самом деле попросту манипулирует нами, цепляясь руками и ногами за старые ненужные привычки. 

Приведу пока три, пожалуй самых частых игры, в которые играют полные люди и что они себе при ... Читать дальше »